Форумы Мамс-Клаб Детский рацион
Детский рацион
Девы, что и как? Вот прямо по пунктам: каша, кусочек сыра, чашка чая с сахаром/без, печенька... Плиз, что-то Мишка у меня мало ест, худющий стал :( Надо что-то поправлять, а что, не знаю. все предлагаю-ниче не хочет, козявка :nifiga:
Напишу только про Макса, а то Саша есть постоянно и всё.
Утро:
Каша (немного) или йогурт
Потом перекусы яблоками, печеньками
Обед:
Мясной густой суп (не очень большая тарелка)
Полдник:
творожок(редко его съест), банан, яблоко +печенье, или же морковка тертая со сметаной+печенье
Ужин:
мясо с картошкой/гречкой/рисом ну и овощи обязательно (все это в вариантах рагу, плова и тп)
Потом сухофрукты, сырок.
Всё это в не большом кол-ве, т.е. за день одно яблоко, 4 печенек, 3-4 сухофруктины, пол банана, один мандарин, пол груши.
Основные порции не большие, он быстро наедается...тоже худой :( Но, когда у него раньше (года 1,5 назад) аппетит был отличный, он всё равно худой был. Я вот тоже думала сегодня, чего бы изменить в питании, что бы поправился :rolleyes: Анализы в норме у нас
а все мои выкрутасы со вкусом - редко оценивает, любит пустую гречку, пустой рис, просто пюре - видимо в саду привык :rolleyes:
а хлеб с маслом?
ну бывает дам (но сам не просит, а я забываю, т.к. мы с мужем такое сочетание не едим (муж, пожив со мной, периодически худеет :-)))), но вот что Макс, что Саша - сгрызают масло, хлеб оставляют :)
а если какой-нить бублик дать с маслом, не будет есть?
он не фанат мягких бубликов и булочек, баранки ест, но я на них даже и не думала масло мазать :-)))
)) мож окунать тогда?))
А что надо давать?
хлеб с маслом?
не знаю, мне советовали когда маловесность ставили. Говорили масла сливочного добавлять везде, где можно: в кашу, овощи, хлеб с маслом.
а там уж прально это, или нет - не знаю.
я прочитала все, все дают(а мы уже просто много лет сливочное масло не попупаем)
может я что не так делаю?
он у тебя худенький? какое-то масло в рационе есть?
растительное, рыба ,мясо, орехи, молочка (все кроме слив масла)
так вроде и нормально всего, но хто ж знает, полезно сливочное масло или нет?
я сама его вообще не ем, но для детей держу пачку, может раз в неделю они съедают по бутеру.
а в саду не дают? мои в саду приучились и хлеб есть, и хлеб с маслом. (вообще ни то ни другое раньше не ели, не впихнешь)
не знаю, в меню не видела.
ну и дай ребёнку бутерброд с маслом! тебе, штоль, жалко?)))
в моём детстве был культ сливочного масла, его всегда и везде давали.
завтра в магазине озадачусь)))
посмотри чтоб в составе ничего лишнего не было и давай на здоровье.
так ты напиши свой рацион (вернее Мишин)
сейчас попробую вспомнить наш
по выходным:
завтрак
стаканчик чудо-пудинга или сухой корм с молоком
изредка каша (ооооооооочень так изредка:))
хлеб (в основном Маша). может с маслом попросить. (Антоша масло без хлеба больше уважает:)). ну и изредка может сыр погрызть. или в редких случаях вареную колбасу (родину за нее продаст, но стараюсь меньше покупать ее)
Сок/какао, чай, вода и.т.п.

ланч (или как там второй перекус называется)
Маня - фруктина, Антон чай с печеньем(или молоко с хлопьями)

обед
суп
котлета (или что-то мясное, чаще без гарнира, на него не хватает сил и желудка)

полдник
чудо-пудинг (если в завтрак не ели, хотя могут и повторить)или
сухой корм с молоком или без. или печенька с соком
до ужина могут еще фруктины поклевать

ужин
вермишель (молочная или обычная)/гречка с молоком или без/картошка/ или салат с рыбой или чем-то мясным. но вечером мясное не очень уважают.
питье в основном сок везде, кроме завтрака
салат с рыбой это ты что имеешь в виду?
кусок рыбы с овощами сырыми или рыба с рисом в салате?
салат из помидоров и огурцов и кусок жареной или пропареной рыбы (но это только Маша, Антоха чего-то рыбу не уважает).
завтрак: каша манная или овсяная, иногда не запихаешь, и просит пельмени. Никакого хлеба и печенюшек не признает, чай с молоком. Обед: суп с сухариками (супы разные, но все любит) или второе (редко съедает все, хотя даю немного) с компотом или соком. Полдник: какой-нибудь бисквит или йогурт, изредка молоко. Ужин: ох, что придется (рыба, крупы, макароны, курица, котлеты, мясо), опять-таки пельмени......... :-| :-| :-| вот просит и просит. В перекусах всегда свежие овощи, фрукты, орешки.
Вообще хорошо ест жареную картошку (но скорее она томленая на огне), котлеты, салат из овощей, блинчики, сметану. Тушеные овощи не ест, салаты не ест, сыр, творог тоже не ест, раньше очень любил омлет-теперь не затолкаешь :( :( :( . Скудный рацион у нас :(
А почему не давать "худюшему" ребенку пельмени??? сдeлай сама или свекровь попроси и вперед.
Ирка, так на тушеных овощах, салатах и сырах - не полнеют. Ты же о весе беспокоишься. А вообще у вас нормальный рацион :rolleyes: Мой тоже овощи тушеные не признает, овощной салат только сейчас (3 дня уже) стал есть, сыр стал просить месяц назад.
да я ради минералов и микроэлементов хочу, чтобы он овощи ел. Хотя свежие огурцы-помидоры он лопает с удовольствием. Видимо, худышка по комплекции будет, как и я :)
ну не факт :) Мой муж тоже худышкой был, ещё и ростом мелким, свекровь бесилась (что передается на Максе, ну грубо, говоря, Макс мне говорит, что ехать туда не хочет, т.к. баба Лора заставляет есть), спрашиваю, мол в чем дело? А она мне: " ты должна дать таблетки для улучшения аппетита!!! я просто изнемогаю, когда он не ест нормально! Я заставляю! Это ужасно, когда такой аппетит и много чего из еды не нравится, я с уму схожу". В итоге, её сын (мой муж, был дрыщем, а потом в 15 лет пошел на джиу-джицы (до этого маманя на бальные танцы запихнула (надеялась на аппетит? :-))) ), и стал набирать мышечную массу, а теперь и жирову, что мама каждый раз замечает, что сынуле сбросить не мешает :) А вот дочка её наоборот, в детстве пухляк, а с после 14 (ей сейчас 22) просто скелет, а жрет до 3 часов ночи и в сумме за двоих
да я даю, но он их просит в завтрак, обед и ужин :-))) . Его б воля-ел бы одни пельмени и вермишельку на курином бульоне.
у меня тут Никита две недели пельмени просил я давала, все теперь ваще их не ест, переел :-))) у нас тут новая фишка орет дай грибы, как будто он их ел, я нажарила лука до коричневого цвета с картошкой и сказала шо это грибы, так теперь каждый день на ужин просит картошку с грибами :-D
Затврак:
Каша овсяная или манная на половинном молоке. Яйцо перепелиное два раза в неделю. Чай с молоком

Второй завтрак:
Чай или сок, яблоко или орехи.

Обед:
Суп с мясом и сметаной, хлеб с оливковым маслом, компот.

Полдник:
Печенье или крекеры, орехи, чай или компот

Ужин:
Гарнир - гречка, рис, макароны, мясо или котлеты, овощи, хлеб
Если рыба, то без гарнира, только с овощами.
Чай с молоком.
Натка, так ты все же решила не отменять ему молоко?
Я ему козье даю, на него у него по анализам нет аллергии. И то - каша на половинном и в чай по капле. Он у меня ни кисломолочку, ни сыры ВАААЩЕ не ест. Творог ел последний раз в год, наверное...Кефир пил в полтора :`(
ну да, у нас творогом тоже бЯда, а уж кефир - наверное им пытать его можно, т.к. он не то, что вкус, его от запаха мутит. Хоть йогурты пьет
мне тоже запах кефир совсем не нравится, а пить могу.
а ряженка тоже не катит? сейчас продаётся очень вкусный варенец (останкинский).
и ряженка фу, и простокваша фу. Наверное он ряженку или простоквашу съест только, как мне в детстве давали. Раньше то она густаяяяяя была, и мне в мисочку клали и херачили туда офигенное кол-во сахара, что ешь ряженку, а на зубах сахарок скрепит, кайф :-))) я бы и сейчас от такого не отказалась. Но я воспоминаниями живу, поэтому сама в чистом виде пью. А ребенку рука не поднимается сахар насыпать :rolleyes: Чуть-чуть ему мало будет (я вот и чай не даю, потому что у бабушек, это не чай, это сахарная вода), поэтому мой чай (я вообще порнографией считаю в чай и кофе сахар добавлять :-))), но максу немного для сладости добавляла, так он не пьет, а рука не поднимется, говорю, что совковый сладкий чай у бабушки попьешь. Ему надо, что бы всё было сахаром перебито. Из сладкого даю сухофрукты, в печенье наверное сахар добавляют, один ломтик киндера, ну и в сырке сахар, ну и в йогурте (хоть в Тёме пишут, что без сахара).
Zavtrak: ovsyanka s kuskom sira ili blinchiki, oladushki, sirniki, zapekanka
Obed: sup kakoy sdelayu ili borsh s suharikami
Poldnik: frukti, pryaniki ili pechenie s chaem
Uzin: grechka, pyure s kotletoy ili s myasnoy podlivkoy.
ну садовское питание ты знаешь. такое же строгое, как у вас.
дома примерно так. завтрак: чай или какао или кофе с молоком, бутерброд с маслом и мёдом или оладья или блинчики или сырники. или омлет с помидором.
обед: мясной суп или борщ с сухариками, свежий огурец.
полдник: йогурт с печеньем или плюшкой какой-нибудь, сок, булочка с изюмом.
ужин: мясо с овощами тушёное, котлеты, спагетти, салат овощной с маслом или сметаной. блинчики с начинкой. запеканка творожная. чай.
перекусы- яблоки, бананы, овощи свежие.. сейчас уже клубника пошла. после основного приёма пищи разрешаю сладкое. "долгоиграющие" конфеты не разрешаю.
при всё при том старшая так и остаётся худенькой, хотя и ест нормально в принципе. почти 6 лет, весит всего 19кг с граммами. младшей почти 4.5, перегнала сестру уже давно, весит 21 с лишним.
даже не знаю что посоветовать для улучшения аппетита. мне кажется дело не в этом. у приятельницы сынок всегда был худющий, ел плохо, с осени начали водить его на дзюдо (ему тогда было 5.5), мышечная масса наросла, стал крепкий такой, нетолстый, а именно крепкий, некостлявый.
так что подумай о спорте для ребёнка через года 1.5-2.
я уже с осени хочу в плавание отдать :)
Moya v Dominikane nauchilas sama v narukavnikah plavat, radosti ne bilo predela :-)))